五種愛情語言是指人們在一段感情中接受和表達愛情的五種方式：肯定的言辭、精心的時刻、身體的接觸、服務(wù)的行動和接受禮物。

了解伴侶的愛情語言并讓他們知道你的語言，可以幫助你們感到被愛和被欣賞。作者加里·查普曼（Gary Chapman）描述了如何用這些愛的語言向你的伴侶表達你對他們的關(guān)愛，表達他們的心聲。

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五種愛情語言

查普曼的書《五種愛的語言》于1992年首次出版。在寫書之前，查普曼開始注意到他正在咨詢的一對夫妻的相處模式。他意識到這對夫婦誤解了彼此的需求，這使他想出了五種愛情語言，或者說戀愛中人們表達愛情的方式。它們是：

肯定的言辭

精心的時刻

身體的接觸

服務(wù)的行動

接受禮物

一、肯定的言辭

“肯定的話”是指通過口頭表達、贊揚或贊賞來表達感情。當(dāng)這是一個人的主要愛情語言時，他們會喜歡親切的話語和鼓勵、振奮人心的語錄、愛情筆記和可愛的短信。你可以通過稱贊他們或指出他們做得好的地方來讓他們開心。

二、精心的時刻

精心時刻的意義，并非指我們必須用所有共處的時間，凝視著對方;而應(yīng)該是說，兩人同心一起做些什么，并且給予對方全部的注意力。重要的是花時間關(guān)注對方的情感，這意味著需要放下手機，關(guān)掉電腦，全神貫注的關(guān)注。

三、身體的接觸

一個以肢體接觸為主要愛情語言的人，會通過肢體情感感受愛情。比如，除了性愛，當(dāng)他們的伴侶握住他們的手，觸摸他們的手臂，或者在一天結(jié)束時給他們按摩時，他們會感到被愛。

四、服務(wù)的行動

服務(wù)的行動是你為伴侶做的一些小事情，能讓他們感到被愛和感激，比如：

• 幫忙洗碗

• 幫忙買東西

• 幫忙打掃衛(wèi)生

• 給車加油

如果你的伴侶的主要愛情語言是服務(wù)的行動，對方會注意到并感激你為他做的小事，他后面也會傾向于為他人服務(wù)和善良。

五、接收禮物

對于愛用送禮物來表達愛情語言的人來說，送禮意味著愛和愛意，他們不僅珍視禮物本身，也珍視送禮者投入的時間和精力。

喜歡接受禮物作為他們主要愛情語言的一部分的人并不一定期望得到大的或昂貴的禮物；更重要的是禮物背后的努力和體貼。

當(dāng)你花時間專門為他挑選禮物時，表明你愿意為他花時間花心思。有這種愛的語言的人常常能記住他從愛人那里收到的每一份小禮物，因為這對他們產(chǎn)生了巨大的影響。

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如何識別你的愛情語言

在一段感情中，當(dāng)你的伴侶有沒有：

• 告訴你“我愛你”，還是贊揚你所做的事情？

• 給你一份有意義的禮物？

• 只為你們兩個人計劃一次旅行？

• 你走路時握住你的手？
   

回答這些問題可以讓你知道你的愛情語言可能是什么。你也可以試著回憶你在一段感情中所要求的事情，或者想想你是如何向伴侶表達愛。伴侶的愛情語言可能與你的不同。當(dāng)夫妻有不同的愛情語言時，必然會產(chǎn)生誤解。然而，如果你的伴侶學(xué)會了你的愛的語言，他很可能會在這段關(guān)系中感到被愛、被欣賞，最終會更幸福。

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愛的語言如何促進親密關(guān)系

我們都以不同的方式表達和接受愛。學(xué)習(xí)和理解這些差異會對你們的關(guān)系產(chǎn)生有意義的影響。查普曼認(rèn)為，這是改善人際關(guān)系的最簡單方法之一。

一、愛的語言促進無私

當(dāng)你致力于學(xué)習(xí)別人的愛情語言時，你關(guān)注的是他們的需求，而不是你自己的需求。這是查普曼理論的中心前提。夫妻應(yīng)該努力學(xué)習(xí)伴侶的愛情語言，而不是試圖說服伴侶學(xué)習(xí)他們的愛情語言。理想情況下，兩個人都希望以對對方有意義的方式表達愛。

二、愛的語言創(chuàng)造共情

當(dāng)你更多地了解你的伴侶如何體驗愛情時，你會學(xué)會與他們共情。它有助于你走出自我，看看是什么讓另一個人感到重要和被愛。當(dāng)夫妻致力于學(xué)習(xí)和使用愛情語言時，會把他人的需求置于自己的需求之上。

三、愛的語言有助于保持親密關(guān)系

定期討論是什么讓你感到珍惜、被傾聽、被欣賞和被愛。然后，將此付諸實踐，在你們的關(guān)系中建立更多的理解，最終建立親密關(guān)系。你們不僅會了解更多關(guān)于彼此的信息，而且還會以更深入、更重要的方式進行聯(lián)系。當(dāng)這種情況發(fā)生時，你們的關(guān)系會更加親密。

四、愛的語言有助于個人成長

專注于自己之外的某件事或某個人可以促進個人成長。以超出你舒適區(qū)的方式愛你的伴侶會迫使你成長和改變，并放眼自我。

五、愛的語言幫助你以有意義的方式分享愛

當(dāng)伴侶開始說彼此的愛的語言時，他們?yōu)閷Ψ阶龅氖虑闀兊酶佑幸夂陀幸饬x。他們說“我愛你”的方式對他們的伴侶來說，他們會感到被關(guān)注、滿足和感激。

好消息是，你可以通過學(xué)習(xí)伴侶的愛情語言并付諸實踐來促進你們的關(guān)系。而且，如果你們兩個都致力于用對你們兩個人說話的方式去愛對方，你會發(fā)現(xiàn)自己不僅愛得更深，而且會擁有一段幸福、充實的感情。但是，說出伴侶的愛的語言需要付出一定的努力和用心，尤其是當(dāng)他與你的愛情語言不同時。記住，健康的關(guān)系不是天生的，它們是通過注意力和努力發(fā)展起來的。