有一天，在電話中和睦友聊了一陣，朋友驟然跟我說：「你真好，聽我說這樣多，陪我這樣久」。

我答話：「不，我不曾好，聽你說，或陪同你不是因?yàn)槲沂巧迫?，而是因?yàn)榇藭r的我想要聽你說，陪同你」。 深圳心理咨詢

她說：「為什么這樣說？」||深圳婚姻家庭心理咨詢

我又答話：「假使我是為了做好 人來滿意你，那么我不是出于真心，我只是想適合我要做善人的守則，或是滿意我覺得自己是善人的等待。但此時我的陪同，是因?yàn)槲以诖藭r真心關(guān)懷你，也真心想 關(guān)懷你。但大概下挨次，我無法關(guān)懷你，也關(guān)懷不了你，那么我會真正的告知你，深圳心理咨詢公司我真的做不到，無法在那一刻關(guān)懷你」。

「這無關(guān)于我是善人還是歹人，而是因?yàn)槲沂俏遥沂橇魈实?，我是變動的，我是活在?dāng)下的，我是真正的?！?

好友于是了解的說：「確乎是如此，要因?yàn)檎嫘南腙P(guān)愛而陪同，而不是為了要當(dāng)善人而不得已的陪同?！?/span>

我們恒久以來，從小到大，總是要閱歷被人丟來眾多情感與損害，當(dāng)我們無法接，不曾實(shí)力接，我們便會閱歷被怪罪：自私、只顧自己、不曾用、養(yǎng)你做什么….

于是，我們適應(yīng)性的建立內(nèi)疚、自責(zé)與自我批評，強(qiáng)逼自己不要感觸自己，壓抑自己的感觸實(shí)力，然后請求自己該當(dāng)要去適合那些將不屬于我們的情感丟向我們的那些人，好 防止再有內(nèi)疚、自責(zé)、斗爭的不安逸情感。我們認(rèn)為，但凡當(dāng)個善人，就不會被指為歹人，也不會再被批判性命不曾對旁人有所奉獻(xiàn)與扶助。

我們因而被約束，要為了旁人的必要而活，要為了旁人的安逸而活，要為了不要讓旁人不愉快而用功。

但凡旁人說一句：你不是善人、 你怎么這樣壞、你怎么只顧你自己、你怎么這樣不聽話…..你就像被下了金箍咒，動彈不得，務(wù)必投降。如此，你固然能夠防止被襲擊，也能夠防止被標(biāo)簽，防止 被隔絕與排斥，但你因而活得越來越遲鈍，越來越不認(rèn)得自己。你挑選與自己遠(yuǎn)離，遺棄自己，把自己視為不曾感觸的軀殼，錯過對自己的感受，也錯過對自己念頭 的認(rèn)同，更不懂得自己到底要走向哪里。 為了拿「善人」的獎牌，你給予不少代價，卻仍是在收到一句「你不好」的評說時，一切功敗垂成，你依舊被打回你「不是善人」的煉獄中，反覆的折騰著自己，為 什么一切如幻影般的消失的九霄云外。 你假使，但凡自己當(dāng)了人家口中的善人，就有人會愛你、確定你，但你不曾目睹的是，你想要交流的東西，那些旁人的在意與確定，不是你能夠克制得來的。

請歸還自己自由，也歸還旁人自由。

歸還自己能夠自由挑選給予與否 的權(quán)利，也歸還旁人能夠自由挑選響應(yīng)與否的權(quán)利。當(dāng)你能夠領(lǐng)受「謝絕」也是一種權(quán)利時，你才干有了實(shí)力謝絕，也給旁人謝絕的權(quán)利。不把旁人的謝絕視為傷 害，也不把自己的謝絕視為損害。 停頓浮夸旁人的奇?zhèn)?，也停頓浮夸自己的奇?zhèn)?；停頓漠然旁人的主體，也停頓漠然自己的主體。 在這世上，人都是一樣，有無助、有微弱、有悲觀、有忌憚、有各種各樣的逆境與壓力。停頓想像你要挽救誰分手陰暗，也停頓想像誰該挽救你分手陰暗。因?yàn)槊總€人都有自己的那片陰暗，都有自己內(nèi)在真正的境地。

我們?nèi)允歉髯孕悦贸痰奶炻房汀?/span>